DER SPIRITUELLE WEG ZUM BEWUSSTEN SEIN
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Buddha hat die Essenz seiner Lehre in den „Vier Edlen Wahrheiten“ und dem „Edlen Achtfachen Pfad“ zusammengefasst. Da die Ursachen des Leids nicht durch Gebote zu beseitigen sind, gab er seinen Anhängern konkrete Anleitungen und forderte sie auf, sich von deren Wirksamkeit selbst zu überzeugen. Der Pfad, den der Buddha als Leitlinie zur Befreiung vom […]
Das Streben nach Macht, Reichtum, Ruhm oder sinnlichem Vergnügen macht das Leben sehr kompliziert und geht fast immer auf Kosten anderer. Frieden finden hat viel mit Einfachheit zu tun. Wenn der Geist zu verworren, zu komplex ist, zu viel Strategie bewältigen muss, haben wir kaum eine Chance für Frieden. Frieden und Liebe sind ganz einfache […]
Heutzutage begegnen wir dem Wort „Achtsamkeit“ auf Schritt und Tritt. Es ist fast schon zum Trend geworden. Dabei wissen die Wenigsten, dass dieser Begriff ebenso wie das „Hier und Jetzt“ erst mit dem Zen-Buddhismus vor nicht allzu langer Zeit zu uns in den Westen gekommen ist. Im Zen wird das Wort Achtsamkeit häufig so gebraucht, […]
Eines Tages kam ein Bekannter zum griechischen Philosophen Sokrates gelaufen. „Höre, ich muss dir berichten, wie dein Freund….“ „Halt ein“ unterbrach ihn der Philosoph. „Hast du das, was du mir sagen willst, durch drei Siebe gesiebt?“ „Drei Siebe? Welche?“ fragte der andere verwundert. „Ja! Drei Siebe! Das erste ist das Sieb der Wahrheit. Hast du […]
Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass der allergrößte Teil des menschlichen Denkens ein subpersonaler Vorgang ist, so etwas wie Darmbewegungen, d.h. dieser ständige innere Monolog, dieses Geschichten erzählen, Assoziieren, Plappern, dieser Prozess ist automatisch, ständige Darmbewegungen im Gehirn. Eine interessante Vorstellung oder? Menschen, die meditieren, wissen darum und wollen oft eine Haltung des freundlichen […]
EINFACH NUR SITZEN Im Zentrum des Übens steht Zazen (stille Sitzmeditation), eine Methode zur umfassenden Bewusstseinsschulung und persönlichen Reifung: Zazen üben heisst, mit einem Höchstmaß an Konzentration und Achtsamkeit den Geist reinigen, leermachen – nicht denken. Bei der klassischen Meditationshaltung setzt man sich möglichst aufrecht auf ein Kissen (Zafu), kreuzt die Beine und drückt die […]
DIE SINNFRAGE Heutzutage wünscht sich jeder Gesundheit und ein langes Leben. Aber ist das schon alles oder was willst du eigentlich in Wirklichkeit? Gerade diese schwierige Zeit bietet viele Gelegenheiten, konzentriert über zentrale Fragen nachzudenken, wie z.B. über Mitgefühl und Ich-Bezogenheit, Freiheit und Verantwortung, Liebe und Vergänglichkeit. Von unserem angehäuften Wissen werden wir keine Antwort […]
WILLKOMMEN IM HIER UND JETZT! Mit diesem Blog wollen wir allen Suchenden, die sich für Zen und Meditation interessieren, eine Plattform zum Erfahrungsaustausch bieten. Dabei geht es nicht nur um spirituelle Themen, sondern auch um Lebenspraxis und gesellschaftlich relevante Fragen, die uns alle berühren. Doch nicht Kommunikation oder Studium der Lehre stehen im Mittelpunkt des […]
DIE WURZELN DES ZEN Die Wurzeln des Zen reichen 2.500 Jahre zurück bis zum historischen Buddha in Indien. Sein Leben zeigt als ältestes Vorbild der Menschheitsgeschichte, wie man aus eigener Kraft zu Erleuchtung und Vollkommenheit gelangen kann. Buddha war auch der erste, der die ursprüngliche Yoga-Meditation aus ihrer asketischen Einengung der Weltabkehr befreite und in […]