In der Ruhe liegt die Kraft

HoTetsu5Die LOTOS SANGHA trifft sich alle 14 Tage sonntagabends in Geldern zur gemeinsamen Meditation. Wenn Sie die fernöstliche Zen-Meditation kennenlernen wollen, können Sie am nächsten Meditationsabend, am 07. Januar 2018, um 19:00 Uhr, in der Yoga-Oase Geldern teilnehmen. Willkommen sind alle, die neue Kraft aus der Stille schöpfen wollen. – Bitte verabreden Sie vor dem ersten Mal eine kurze Einweisung mit dem Meditationslehrer Gregor Behrendt, Tel. 02831 9766260.

Anfang 2008 haben wir den Meditationskreis ins Leben gerufen, um allen Interessierten Gelegenheit zu bieten, die Zen-Meditation kennenzulernen und gemeinsam zu praktizieren. In der Regel meditieren rund ein Dutzend Teilnehmer im Zwei-Wochen-Rhythmus sonntags in der Yoga-Oase Geldern, Am Geesthof 4. Die Wegbeschreibung finden Sie unter: www.yoga-oase-geldern.de

Der Zenkreis wird seit seiner Gründung von Gregor Behrendt spirituell begleitet. Er praktiziert seit 1989 regelmäßig Zen-Meditation, war über ein Jahrzehnt Schüler von Zen-Meistern der Soto- und Rinzai-Tradition und wurde 2009 ordiniert. Seit 2011 beschäftigt er sich intensiver mit der Lehre Buddhas und wird dabei von seinem Dharma-Lehrer Dr. Wilfried Reuter, dem spirituellen Leiter des Lotos Vihara Meditationszentrums, Berlin, begleitet. 2015 hat er unter Reuters Leitung an einer Pilgerreise „Auf den Spuren Buddhas“ nach Indien teilgenommen.

Die Meditationsabende beginnen mit einer kleinen Teezeremonie (Sarei) und der Rezitation des Herz-Sutra. Es folgen zwei Rund Sitzmeditation (Zazen) von ca. 30 min. Dauer, dazwischen ca. 10 min. Gehmeditation (Kinhin). Danach ein Kurzvortrag zur Zen-Praxis. – Anschließend bietet sich beim Tee noch Gelegenheit zum Gedankenaustausch. Auf Wunsch werden auch vertrauliche Einzelgespräche mit dem Lehrer angeboten, bei denen Fragen zur Meditations-Praxis und Lebensführung behandelt werden. Die Beratung findet separat während der zweiten Meditationsrunde statt.

Anfänger/-innen lernen zunächst die äußeren Voraussetzungen für Meditation kennen: Wir sitzen in Stille entspannt und wach auf einem Kissen oder Bänkchen. Mit ruhigem Geist verweilen wir im gegenwärtigen Augenblick. Um unsere Konzentrationsfähigkeit zu steigern, üben wir uns in Achtsamkeit bei allen Tätigkeiten des normalen Lebens: Denn Zen bereitet uns darauf vor, die in der Meditation erfahrene Ruhe und Bewusstheit auch im hektischen Alltag zu bewahren. Bequeme dunkle Kleidung ist empfehlenswert, es besteht die Möglichkeit, sich vor bzw. nach dem Sitzen umzuziehen. Von den Teilnehmern wird – als Beteiligung an den Mietkosten für den Übungsraum – eine kleine Spende erbeten.